Mobiles Business Yoga für Unternehmen
Business Yoga - warum Yoga für Unternehmen?
In Balance Business-Yoga für Unternehmen ist auf die jeweiligen Teilnehmer zugeschnitten. Yoga im Büro lässt sich ganz einfach in die ➜ Mittagspause integrieren oder ➜ zu Beginn des Feierabends.
Sie fragen sich, was die Vorteile von Business-Yoga für Unternehmen sind? Ein großer Pluspunkt ist der präventive Aspekt, aber auch der Ausgleich zu einseitiger Körperhaltung, z.B. am Schreibtisch. Business-Yoga ist durch die Konzentration auf Körper und Geist eine sehr effektive Methode zur Stressbewältigung. Ihre Mitarbeiter bleiben langfristig gesund und fühlen sich leistungsfähiger.
In Balance Yoga für Unternehmen richtet sich gleichermaßen an Personen mit Büroarbeit und an Personen mit vorwiegend körperlicher Arbeit.
Yoga im Unternehmen - die Vorteile für Ihre Mitarbeiter.
- Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen
- Verspannungen im gesamten Körper
- Konzentrationsproblemen
- Schlafstörungen
- ....für eine bessere Work-Life-Balance.
Sie werden feststellen: Mit einer regelmäßigen Yoga-Praxis werden Ihre Mitarbeiter Yoga Stress abbauen und muskuläre Verspannungen reduzieren. Sie finden Fokus, Balance und mehr Ausgeglichenheit im Berufsalltag. Das trägt zu einer höheren Lebensqualität und Balance – in Beruf und Freizeit – bei.
Dafür bietet sich zum Beispiel eine verlängerte Mittagspause an. In dieser Pause trainieren Sie Ihre Haltung und erlernen Entspannungsmethoden. Der Effekt: Mit einer regelmäßigen Yoga-Praxis halten Sie sich im Sitzen und im Stehen bewusster und entspannter. Nach jeder Yoga-Stunde fühlen Sie sich ausgeglichener, kraftvoller und energiereicher. Im Alltag und am Arbeitsplatz.
Business-Yoga - Vorteile für den Arbeitgeber
Durch das gemeinsame Praktizieren von Yoga im Unternehmen verbessert sich auch das Gleichgewicht im Miteinander. Mit dem Erlangen Ihrer körperlichen Fitness und der daraus resultierenden Prävention von Krankheiten, die durch einseitige Körperhaltung und Anspannung ausgelöst werden, sehen Sie den anstehenden Aufgaben gelassener entgegen.
Die regelmäßige Yoga-Praxis vermindert Haltungsbeschwerden und Stress-Symptome. Mit Yoga vermittelt Methoden, die bei der Stressbewältigung helfen und körperliche Schmerzen verbessern können. Ihre Mitarbeiter entwickeln mit Spaß mehr Körpergefühl; sie lernen, mit Stress-Situationen besser umzugehen und rechtzeitig für Ausgleich zu sorgen. Das dient der Burn-out Prävention.
Mein Angebot: Ein regelmäßiger Kurs oder individuell nach Bedarf.
In Balance Business-Yoga Kurse
Wie auch bei meinen Yoga-Kursen für Privatpersonen, ist das mobile Yoga für Unternehmen auf die Teilnehmer zugeschnitten. Damit Yoga bei Stress und muskulären Verspannungen effektiv ist, frage ich im Vorfeld gesundheitliche Beschwerden der Interessenten ab. Durch diese Maßnahme kann ich Stundenpläne mit Yoga-Praktiken füllen, die an die Bedürfnisse der Mitarbeiter angepasst sind.
Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch. Mein Full Diploma mit dem British Wheel of Yoga habe ich in einer dreijährigen Yoga-Lehrer-Ausbildung während meiner Zeit im Süden Englands erworben.
Mein Stil ist besonders für Yoga-Skeptiker geeignet – eher schnörkellos, erklärend für die westliche Welt, ohne Esoterik, was aber kleine Yoga-philosophische Häppchen nicht ausschließt.
- Zeitrahmen: 30, 45 oder 60 Minuten
Zum Beispiel im Tagungsraum oder am Arbeitsplatz.
Übungen im Sitzen und Stehen, in Arbeitskleidung
.
- Zeitrahmen: 60 bis 90 Minuten
Übungen in einem unbestuhlten Raum –
auf der Matte und in Yogakleidung
In Balance Business-Yoga: Preise
bis 20 Personen
- 30 Minuten EUR 80,-
- 60 Minuten EUR 130,-
- 90 Minuten EUR 170,-
- 30 Minuten EUR 76,-
- 60 Minuten EUR 124,-
- 90 Minuten EUR 162,-
- 30 Minuten EUR 72,-
- 60 Minuten EUR 117,-
- 90 Minuten EUR 153,-
* Inklusive einem kostenfreien Vorgespräch, je nach Standort persönlich, telefonisch oder per Video-Call.
Bei einem Unterrichtsort außerhalb von Graz, allen eventuell zusätzliche Fahrtkosten an.
Es fällt keine Umsatzsteuer an (Kleinunternehmerregelung.
Organisation und Raumbuchung wird durch das Unternehmen koordiniert. Bei einem Unterrichtsort außerhalb von Graz fallen eventuell zusätzliche Fahrtkosten an. Die vereinbarten Termine können in Einzelfällen und in gegenseitigem Einvernehmen nachträglich geändert werden.